Todos nos lavamos los dientes varias veces al día y hay casi tantos sistemas como personas, pero no todos son la mejor forma de cuidar de la higiene de nuestra boca. En realidad "nos lavamos los dientes regular", asegura el presidente del Colegio Oficial de Dentistas de Baleares, CODB, Dr. Ignacio García-Moris en una entrevista del programa ARA ANAM, de IB3tv.
"Lo importante es tener una buena técnica de cepillado y seguir un orden para estar seguros de que no nos dejamos ninguna superficie dental a la hora de cepillarnos", añade el presidente del CODB.
Con una cantidad de pasta de dientes del tamaño de un guisante sobre el cepillo seco es suficiente. Después hay que cepillar y escupir los restos de pasta, sin enjuagar, esta es la mejor forma de usar la pasta de dientes y aprovechar al máximo el fluor que contiene.
Algunas personas suelen usar colutorios a diario y otras no los utilizan nunca, el presidente García-Moris recomienda usarlos sólo en momentos determinados cuando se tienen encías inflamadas o alguna herida pero no de forma habitual. El motivo y cómo utilizar todos los recursos de higiene dental que tenemos a nuestra disposición, de forma óptima, nos lo explica el Dr. Ignacio García-Moris en esta entrevista:
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